為什麼洗完澡之後精神就變好了?? - 健身

一般人通常洗澡的主要目的是清除皮膚表面的污垢。由於生理和環境的原因，人的皮膚表面其實是個積垢納污的“垃圾場”，汗、皮脂、灰塵“三位一體”地堆積在皮膚表層，既堵塞皮膚孔隙，又影響儀錶容顏。這時，最有效最簡便的清除方法便是洗澡。由於人體排出的汗(鹽)和皮脂對熱水有較好的可��

我們老師說：晚上睡覺前洗澡，千萬不可以洗太熱的澡，因為會容易睡不著。這是一位精神科醫生跟他說的。@@

洗完澡之後會不想睡覺，是因為洗澡可以把你一整天的疲憊驅除，所以想睡覺時去洗澡，當時精神就很好了啊！！