為什麼腳姆指會抽筋 - 運動

Callum · 2006-06-23

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平常有的時候，腳姆指如果有做運動就會抽筋，前幾天做類似瑜珈運動在伸展的時候，腳指抽筋的更嚴重，請問為什麼呢??

All Comments

Oscar2006-06-25

1.腳指抽筋代表a.身體末端循環不好b.身體電解質不平衡c.以前或許有舊傷2.可加強暖身(走5~6分鐘)後再伸展3.可加強鈣質吸收(小魚乾...)4.有舊傷須先處理(熱敷...)

Lydia2006-06-24

腳姆指會抽筋，我知道一個有效的方法就是腳伸直，用手把腳趾頭往後拉，這樣就不會痛了

Vanessa2006-06-26

身體缺少鹽,每天喝點鹽水會改善很多,

Necoo2006-06-27

沒做暖身運動阿沒做暖身運動阿沒做暖身運動阿沒做暖身運動阿沒做暖身運動阿