為什麼運動前喝茶效果會比較好? - 運動

By Christine
at 2013-09-25T00:00

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請問運動前喝茶有什麼作用呢?有指定要喝什麼類型的茶嗎?不管什麼運動都一樣嗎?

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By Franklin
at 2013-09-25T17:16

一項研究報告指出，綠茶中的兒茶素能有效提升體內脂肪消耗達17%，可顯著降低腹部總脂肪量及腹部皮下脂肪量，搭配運動更能有效率打造輕盈體態。《美國臨床營養學期刊》指出，兒茶素有助運動時對脂肪之消耗效率。研究以12位健康青年為對象，在中等強度、30分鐘的腳踏車運動前，分別攝取兒茶素

By Quanna
at 2013-09-27T03:31

我都到這個網站有完整的資料庫可以查詢http://bit.ly/1v8L7Yq

By Blanche
at 2013-09-25T00:00

自地面同一位置將兩物體相隔2s先後以相同之初速鉛直上拋，重力加速度g=10m/s^2，且不計空氣阻力，則:(1)兩者在空 ...

By Isabella
at 2013-09-25T00:00

因為會經痛，所以有去看婦產科，照超音波沒有什麼問題，醫生說抽血檢查囊腫，可他解釋我聽不太懂，檢查項目 ...

By Selena
at 2013-09-25T00:00

早上起床運動後測血糖，血糖值會降低嗎?這樣測出來的血糖正確嗎?

By Caitlin
at 2013-09-21T00:00

我現在身高156.3CM體重55.5kg有點過胖!我想要減肥~還有我很想變壯壯!不要太誇張的那種還有我的肚子很大...大腿好�� ...

By Kumar
at 2013-09-21T00:00

我老婆再兩個月就要生了，很擔心自己生完小孩之後陰道會變鬆弛雖然我已經有幫她找到一個凱格爾運動，聽說多 ...