為什麼運動完大腳會酸 - 運動

版大你好!運動完後所產生的局部性痠痛大約有兩種情形:1.久久才運動那麼一次本身平常沒有運動的習慣一下子做了激烈或比較長時間的運動而產生各部位堆積了乳酸代謝比較慢的地方就會有痠痛感2.運動的份量超過了肌肉原本的負擔或因緊張所致或因作用時間過久所產生疲勞也是因為囤積的乳酸無法立�

因為跑步的姿勢ˋ會造成橫紋肌的溶解疼痛不同ˋ