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為甚麼運動完手腳會發抖 - 運動

Caroline avatarCaroline · 2008-04-18

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為甚麼運動完手腳會發抖？像馬上寫字，手就一直抖個不停？
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All Comments

Olga avatarOlga2008-04-18
TO:版主你的情形應該是肌力不足,造成的現象!那是因為你運動量沒有那的大,使你肌肉力量使用過多,造成肌肉疲勞的現象,這不是什麼太大的問題,休息一下就好了,不過還是建議你要保持適量的運動,這樣身體才會健康!
Edith avatarEdith2008-04-19
你運動後沒有馬上按摩手腳。建議你運動後要馬上按摩手腳後，就不會抖。
Lydia avatarLydia2008-04-18
因為你運動前熱身做ㄉ不夠！肌肉耗氧太多才會這樣！像你跑大隊一樣阿！久久跑一次隔天就會〝鐵腿（台語）〞那都是肌肉運動過度ㄉ原因
Gilbert avatarGilbert2008-04-18
因為你呼吸急促，血液流動快，休息一段時間就會好了！