熊經如何練?老師們講法都不同? - 健身

你所謂的「熊經」應該是健身氣功「五禽戲」裡的熊經。五禽戲是模仿虎之威猛、鹿之安詳、熊之沈穩、猿之靈巧、鳥之輕捷以鍛煉身體，可增強體力、行氣活血、舒筋活絡，也可用于慢性病的康復治療。五禽戲發展至今，已形成不少流派，每個流派都有著各不相同的風格和特點，有些甚至冠以華佗之�

據說五禽戲來源已久，絕非近代人所演繹那般［怪異／走板...］另；不同的練法會有不同的感覺與收穫，至於是否對或錯就看個人觀點了...某某大師有怎樣的效果那是他的事，不代表你練出來一定要像他那樣；搞不好你會比他更強，所以不用牽強附會去接受某某大師、宗師、祖師、X師.....的說法；如果X

看書可以得到答案除非你是天才.你想了解熊經,建議去請教有練形意的前輩們,請問他們鷹熊合一式.熊基本上是練靠打,練含胸拔背的法,練腎氣,練虛實,練地根力.鷹熊合一式是形意的精華所在.熊式掌握的好,形意的翻浪勁就可以掌握.內家拳幾乎都有對於熊式的練法與解釋,不過個人覺得形意的頗有特色.你��

吳國忠太極拳道幾。你可以上中華神龍太極的網站上找到相關的訊息，也可向他們詢問購書的訊息。

吳國忠老師的太極拳道幾----唯一正確的版本,最早公開外傳的書2008-03-0714:26:15補充：熊經是鄭曼青師爺最早外傳的左家功法之ㄧ,屬華陀五禽戲之ㄧ熊經主要練習"五心相通"(雙手手心,雙腳腳心,頭頂心)內氣的鼓盪其功效是使"穀氣得消"(幫助消化吸收)練習時需注意"基準八法"(鬆肩,垂肘,涵�