瑜珈?街舞?哪一個容易瘦呢? - 瑜珈

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By Rebecca
at 2007-01-13T00:00

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瑜珈.有氧舞蹈.街舞.....的舞蹈,哪一個是最容易瘦下來的呢?而且我想瘦大腿的地方!請大家幫我解開疑或吧!
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Olga
at 2007-01-14T12:04
你列的三種中大概屬有氧最容易瘦到你要的位子吧!因為有氧不是只有一直在那裡跳,找到好的老師他會幫你鍛練你想瘦的肌群。瑜珈的效果比較屬於伸展,而街舞的話,屬於全身性的運動。其實只要有持續在動都可以慢慢瘦下來!重要的是持之以恆,不過因為有氧很容易讓肌肉變太結實,你可以搭配�
James avatar
By James
at 2007-01-13T04:17
哈囉想瘦嗎我在教會有帶爵士舞的才藝班另外也可以介紹瑜珈課程給你如果想瘦大腿直排輪也是不錯的運動我們也有直排輪的教學以上不收學費每堂課只收場地費50元有興趣的話可以跟我聯絡^0^[email protected]
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By Edith
at 2007-01-16T02:50
我推薦瑜珈,練起來比較不累,又可以修飾腿型建議你去學熱瑜珈,是所有瑜珈當中瘦最快的瑜珈提斯也不錯,有很多動作都是瘦大腿的慢跑會讓腿更粗吧!!!
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By Susan
at 2007-01-15T13:33
街舞和有氧部要瑜珈因為瑜珈只是做一些肢體上的舒展美某真正運動到想瘦大腿就多跑步慢跑喔^^

柔軟度方面的問題,請有經驗的人幫忙一下

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By Hardy
at 2007-01-12T00:00
國二的女生,筋超硬,柔軟度超不好的要怎樣做才會使柔軟度增加?靠拉筋?靠吃食品?靠運動?還是...??一天之中,我們的 ...

請問台北有正規瑜珈師資培訓中心嗎

Gary avatar
By Gary
at 2007-01-12T00:00
我學瑜珈才一年時間想成為瑜珈老師請問大概要學多久費用多少在哪裡考合格証照

請問台北哪裡有便宜的熱瑜珈教室??

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-01-11T00:00
如上題...東區有名的那兩家我都問過了...爆貴!!台北還有比較便宜的熱瑜珈教室ㄇ????

關於盤狀半月板

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-01-11T00:00
我想請問一下關於盤狀半月板的問題因為我在六年前有開過膝蓋關節鏡的手術原因是右膝內側的盤狀半月板破裂手 ...

高雄麗姿瑜珈

Queena avatar
By Queena
at 2007-01-11T00:00
我想問高雄中華四路那一間麗姿瑜珈,剛剛在[知識+]有看到2個月3000元,真的嗎?還有寒假有什麼優惠方案嗎� ...