瑜珈or彼拉提斯VS.脊椎側彎的經驗? - 運動

不會反到會幫助讓你的脊椎環河放鬆之前網路上也跟你一樣問這問題ㄉ一大堆後來我叫她們找我阿姨幫她們解決你可以查看我之前回答ㄉ資料很多人都有問ㄉ希望有幫助到你喔建議最好選擇時間比較久不是因為瑜珈熱潮才開的店因為太多充斥整個市場我阿姨想說既然這樣那就把它的理念推廣出去就是要�

我也是脊椎側彎，腰部常感到酸痛不已，且背部已明顯兩邊不平均，但還不致於開刀，但是因為長期酸痛，中西醫都試過，當然我也試過瑜珈及彼拉提斯．西醫我己經放棄，因為要馬上改善疼痛是不可能的，除了打針，但為持不了多久．中醫的話，就分推拿跟貼藥了，推拿跟貼藥我已經試過很多地方（�