瑜珈可以在記憶床墊上做嗎? - 瑜珈

Thomas · 2006-04-13

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本來想買瑜珈墊,但聽說較便宜瑜珈墊的材質會散逸對人體有害的氣體..又沒有想買高級瑜珈墊的打算(因為不常做)所以想請教各位,可否在記憶床墊上做瑜珈?(大約厚3CM)如果可以的話可能會在上面舖大毛巾以防汗濕..請內行人回答,謝謝囉^^...Showmore

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Susan2006-04-17

不行喔~因為記憶床墊過軟當你平躺的時候也會影響脊椎的形狀變成需要做到平衡的動作會造成錯誤的重心或者是很難施力(因為軟)最好是選擇瑜珈墊其實它最大的功用不是保護身體是防滑有的動作不平衡會滑倒所以做瑜珈請脫襪NIKE的七到九百是不便宜建議你可以買防滑墊(很多地方有賣)用來墊杯子的那�