瑜珈各式所動用到的部位? - 瑜珈

Thomas · 2009-06-09

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手臂伸展式、封箱式、駱駝式、貓式、眼鏡蛇式、轉式、豎式、力量式、肩立式、漁式、平板式、牛頭式、蝗蟲式(初階到進階)、手碰腳式、駝鳥式、山式請大家幫忙我我需要這些式的功能何在??它是利用哪些部位?它有哪些功能?請大家幫忙我！！...Showmore

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Ingrid2009-06-09

根據你的問題,雖然有16式,但是如果專業一點的老師可以出一本書了!推薦您二本書:1.瑜珈簡單學作者:裘蒂絲.拉薩特譯者:何修宜晨星出版2.瑜珈解剖學作者:雷思利.卡米洛夫譯者:謝維玲大家出版這兩本書應該幫你解答所有的問題,他們也是很棒的工具書!...Showmore