瑜珈姿勢-「拜日式」? - 瑜珈

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By Emma
at 2007-12-28T00:00

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能請問一下對於瑜珈有特別了解的大大什麼是「拜日式」?該做什麼動作?哪時需吸吐氣才是對的?...Showmore
Tags: 瑜珈

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By Emma
at 2007-12-30T22:51
式子示範-拜日式(SURYA-NAMASKARA)拜日式揉合了瑜伽式子和呼吸法。在學員修習一些更複雜更難做的瑜伽式子和呼吸法前,脊骨和肌肉都要求比較柔。拜日式的運動可以減少腹部脂肪,使脊骨和四肢柔,亦同時增加了呼吸量。這十二個運動脊骨的式子每一式都把不同的韌帶伸展,亦使脊椎骨得到不同的�
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By Sierra Rose
at 2008-01-01T09:31
●運動-NBA、MLB、日本職棒、中華職棒、冰球、足球、網球、彩球、拳擊、賽馬●現場-百家樂、龍虎、21點、輪盤、手臂、番攤、牛牛、骰寶、牌九●對戰-麻將、暗棋、軍棋、吹牛、十三支、德州撲克、大老二、鬥地主、妞妞、接龍●電子-水果盤、中國美人、極限飆速、趙雲救主、西遊記、金瓶梅、英�

哈達瑜珈vs彼拉提斯

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By Odelette
at 2007-12-23T00:00
其實我的脊椎側彎不嚴重約8-9度而已主要事骨盆不正引起的頸椎僵硬而它已嚴重影響我的睡眠多年了從年輕到老有 ...

誰知道可以去那裡練瑜珈?

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By Joseph
at 2007-12-23T00:00
我本人目前住在台北師大附近,因為本身蠻懶的,所以不想跑太遠而且我是服務業,所以一個星期只放一天假不知 ...

內湖區哪裡有氧或瑜珈教室價格多少

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By Donna
at 2007-12-20T00:00
最好是南港東湖費用不能太貴大概16堂1500-2000左右

請問哪裡有健身中心或舞蹈瑜珈教室有亞力山大會員補救方案啊

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By Odelette
at 2007-12-12T00:00
請問哪裡有健身中心或舞蹈瑜珈教室有吸收亞力山大會員啊...平常運動慣了...現在卻沒地方去跳了..請各位提供一� ...

聽說亞力山大健身俱樂部(中心)倒了....

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By Erin
at 2007-12-10T00:00
我是台南人,今天看新聞說亞力山大健身房倒了,心想還好:前陣子正好在找上有氧課程和瑜珈課的地方,後來因有事�� ...