瑜珈應該在餐前還是餐後做?? - 瑜珈

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By Ida
at 2008-09-08T00:00

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自己之前跟著市民學院學習瑜珈時間大約在6點半-7點半坐完瑜珈後回家吃晚餐雖然還是有瘦下來但是種感覺怪怪的瑜珈該在餐前或是餐後做??大約在飲食前後幾小時做會比較好呢??...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Poppy
at 2008-09-08T13:21
瑜珈要空腹做....不能吃飽馬上做....至少要過一個小時以上...也不要做完馬上吃....也要過一小時後....
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By Rebecca
at 2008-09-10T13:43
不如就喝喝有得過國家品質金像獎的健康食品---***優纖素吧!!我也有再喝~~~不過我有搭配*****...只要再三餐飯後各吃一顆草本~睡前在泡兩包優纖素三餐正常吃~~~不吃零食宵夜點心...就這樣~我有瘦了8公斤耶~這組真的很有效~而且很天然喔!!沒有副作用的問題啦!!★草本它可以幫你吸附油脂~不會讓你把油脂��
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By Irma
at 2008-09-12T02:04
如果你的目的是在於減重婐建議你5點多就先ㄔㄧ些東西坐完瑜珈建議多喝水幫助體內廢物排出如果會餓可以喝一些流質的東西例如牛奶或是豆漿這樣效果會比較好ps,如果有回答到你的問題請給我一個正面回應也歡迎你有問題到我部落格中留言祝福妳體重控制專員ann0858...Showmore

北縣的瑜珈哪裡有?

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By Ethan
at 2008-09-06T00:00
我想學瑜珈,但我晚上有在打工,只有晚上一兩天或假日有空,我想請問,對於我這想學跟初學的人,有經驗的人可以給� ...

竹南頭份可以健身的地方。

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By Tristan Cohan
at 2008-09-02T00:00
竹南頭份附近有那裡有類似健身房之類的地方，舞蹈教室也可以，瑜珈、有氧、韻律之類的也可以，價錢有便宜一 ...

脊椎盤凸出

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By Una
at 2008-08-23T00:00
前一陣子!!媽媽因為車禍受傷!!一直無法復原!!更是無法站立!!而站立!!還需要戴護膝之類!才能免強站立!!但也是不�� ...

坐骨神經痛,適合練瑜珈嗎

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By Hedwig
at 2008-08-08T00:00
我去年六月扭到腰,結果看了二個月的醫生没有完全好,當時還是有一點點怪怪的,我以為會自己好,一直到10月份覺得 ...

台中水舞生活會館最新的收費方式與價錢?

Una avatar
By Una
at 2008-08-08T00:00
想請教「台中水舞生活會館」現在最新的入會或收費方式價錢是多少?是否有只上瑜珈課程,不使用其他健身器材的� ...