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坐骨神經痛,適合練瑜珈嗎 - 瑜珈

Christine avatarChristine · 2008-08-08

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我去年六月扭到腰,結果看了二個月的醫生没有完全好,當時還是有一點點怪怪的,我以為會自己好,一直到10月份覺得不對才再去看骨科,但醫生說我是典型的坐骨神經痛,要我復健,可是我以前曾經因為手麻去復健了約三個月並没有好,最後是每天熱敷也約3個月才好,所以這次當他說要復健其實我就不太願意,但
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All Comments

Poppy avatarPoppy2008-08-10
強烈呼籲你一定不能去做瑜珈因為你已經有坐骨神經痛的症狀而瑜珈有一些動作其實反而會大大增加你的症狀會使你的腰痛更嚴重只有熱敷一定不會好,還要配合運動和徒手治療在神經症狀沒有緩解之前和腰部有關的運動都要特別注意和小心緩和的運動我比較建議的是核心肌群的運動你可以參考萬芳醫院
Daniel avatarDaniel2008-08-10
愕..你跟我一樣坐骨神經痛...我自己是trueyoga的顧問...沒有要推銷你的意思啦..只是你可以選擇上瑜珈療法的課程..可以幫助你做改善的..送你幾堂課上看看..自己感覺一下..不過我的坐骨神經都是差不多痛一個月左右會好..復發的話時間也差不多一個多月...床都爬不起來...需要的話再跟我聯絡八..0917828656Aar
Madame avatarMadame2008-08-08
人從出生1歲至25歲達到成熟皆段，由少年青壯至老化「生、老、病、死」是人生之過程。人在25歲至35歲算是最強壯期「追、趕、跑、跳、碰」樣樣都行。若是過了35歲以後，身體就會開始走下坡，筋路骨頭開始疏鬆退化，身體若是保養不好，就會百病叢生。像糖尿病，高血壓，尿酸、痛風，有的產生骨�
Agnes avatarAgnes2008-08-12
坐骨神經痛須先分辨是真或假性坐骨神經痛假性坐骨神經痛是骨盆旋轉引起梨狀肌緊張造成只需調整骨盆就OK建議你去找口碑好的整骨師調整後再詢問做瑜珈時需注意事項...
Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-08-10
版主你好.坐骨神經痛是個症狀名.它不是病名.所以要知道你的坐骨神經是受什麼而壓迫.如:梨狀肌病變壓迫坐骨神經痛.還是椎間盤突出壓迫,或是骨刺壓迫等等..不迥聽你說醫生反對.那可能是椎間盤突出壓迫的可能性較高吧?建議你先把坐骨神經痛治療好再去運動會比較好.是沒有錯的.你可以先到我的無名
Edith avatarEdith2008-08-08
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。瑜珈並不
Rae avatarRae2008-08-12
盡量ㄅ要ㄅ讓會傷身~要做也等恢復ㄌ再做!才ㄅ會更嚴重!...