瑜珈與皮拉提斯 - 瑜珈

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By Freda
at 2008-06-23T00:00

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有沒有三重不錯又便宜ㄉ瑜珈跳舞ㄉ教室ㄋ達博斯只有瑜珈沒有跳舞ㄉ...肚皮舞..國標..我查ㄌ資料~~為什ㄇ救國團ㄉ費用比外面ㄉ還貴ㄋ一堂ㄉ費用較高還有我爬過文瑜珈與皮拉提斯是用不同部位呼吸法所以兩者是不一樣ㄉ但很多瑜珈教室都2者混合為一來上課這樣會對我們有影響嗎?請相關行業ㄉ大大��
Tags: 瑜珈

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-06-27T04:11
您好!瑜珈和彼拉提斯真的是非常不同的運動!就運動原理來說瑜珈大部分是柔軟度的訓練,-而就彼拉提斯來說是肌耐力的訓練.就呼吸方面,彼拉提斯是強調肋骨擴張,氣體吸入肺部下肺葉的部分進行氣體交換,增加氣體交換率,進而增加血中含氧量,瑜珈是腹式呼吸,皮拉提斯依據大體解剖學和肌肉生理學創造��
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By Zenobia
at 2008-06-24T11:14
http://tw.magv.com/privew.aspx?MUID=8765這有瑜加教學就不用花到錢啦
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By Jake
at 2008-06-26T23:16
您好,我是二月才在TrueYoga開始我的瑜珈生活的,在這之前,我是亞力山大的會員,長期都是上有氧運動&飛輪+使用健身房器材,有時也會上皮拉提斯,所以我來跟您分享我的心得吧!皮拉提斯比較重視的是肌力的訓練(我個人上下來覺得),可以幫您訓練到很多地方,也有伸展的作用~跟瑜珈相同的是都是很重視呼��
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-06-24T03:16
記得之前的老師說過瑜珈是鍛鍊身心靈的一種運動皮拉堤斯比較適用在類似復建的運動但是現在的皮拉堤斯也好瑜珈也好哈達八支阿斯坦加等等都好主要都是從瑜伽衍生出來的一種運動頂多是換個不同的名稱如山式也稱下犬式至於救國團的費用應該不會比健身房貴才對有可能是因此救國團是算一季的費�
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By Jack
at 2008-06-23T01:36
hello~~你可以來TrueYoga看看唷..可以學瑜珈肚皮草裙印度舞蹈國標舞..課程種類很多..每個禮拜都會加新的課程進去..瑜珈的有很多是印度籍的大師...國標是劉真團隊的...當然也有劉真本人親自授課..流行舞蹈則有藍波..kimiko..你所謂的混合來上課..應該是指瑜珈提斯這門課吧..如果你有興趣的話歡迎你來參觀�

高雄楠梓有氧.舞蹈.瑜珈.運動.

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By Elvira
at 2008-06-20T00:00
高雄楠梓有氧.舞蹈.瑜珈.運動.每天久站工作12小時(工作3天放假1天)下班累垮了怎麼運動做什麼運動做幾分鐘才算�� ...

癲癇可以學瑜珈嗎??

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By Audriana
at 2008-06-14T00:00
癲癇可以學瑜珈嗎??會不會造成不好的影響呢??或者是對癲癇有好處嗎??謝謝~~!!

想做健美運動,想請問天母附近的健身院!(加州除外)

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By Blanche
at 2008-06-12T00:00
住在天母,想找健身房,但找來找去只有加州一家,對他們非常反感。想請問有無其他有健身器材的地方,有教練 ...

台北瑜珈初級班

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-08T00:00
請問各位大大台北市大同區中山區萬華區有不錯的瑜珈教室和老師嗎?因為從來沒有學過柔軟度又差想從基礎好好�� ...

高雄市哪裡有不錯的瑜珈館

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-06-06T00:00
最近想學瑜珈..沒學過還是新手想找在五甲或小港附近的瑜珈教室請各位大大介紹一下!!價錢大概都多少?...Showmore