瑜珈跟彼拉提斯可以一起學嗎 - 瑜珈

By Robert
at 2006-05-02T00:00

Table of Contents

我己經上了半年多的瑜珈了現在想要再去上彼拉提斯的課所以想請問可以同時學瑜珈跟彼拉提斯嗎?二者會不會有衝突啊?這樣對身體是好還是不好啊?

All Comments

By Delia
at 2006-05-06T06:06

其實是可以的。瑜珈所注重的是牽動身體的筋骨肌肉來達到運動的效果(維持一種姿勢),皮拉提斯則主要訓練身體的核心肌群(軀幹四周),兩種雖是都比較屬於靜態的運動,但又不完全相同。要注意的是你的時間要分配好,因為不管是以上哪一種都算是"運動",但要注意運動不宜過量。

By Brianna
at 2006-05-01T00:00

誰可以告訴我中壢哪裡有在教瑜珈的地方?????我很想學.......學費又不會太貴的

By Wallis
at 2006-05-01T00:00

我女兒今年7歲,我覺得她有點駝背姿勢不正確,想給她上瑜珈,我們住新店,希望就近找到課程給她去上,請問有誰知道 ...

By Kelly
at 2006-05-01T00:00

請問有坐骨神經還有骨刺開刀有用嗎??會不會開完刀有後遺症呢??希望大家可以提供點意見,如果不開刀做瑜珈有用� ...

By Sandy
at 2006-04-30T00:00

因為自己ㄉ身體很不好,一直很想學瑜珈,但卻又不知道高雄哪裡有!!請問有誰能告訴我高雄哪裡有,課程又是如何收� ...

By George
at 2006-04-30T00:00

已學5年瑜珈買堂娜vcd在家自學好用嗎這樣學有用嗎