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已學5年瑜珈買堂娜vcd在家自學好用嗎 - 瑜珈

Quanna avatarQuanna · 2006-04-30

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已學5年瑜珈買堂娜vcd在家自學好用嗎這樣學有用嗎
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Regina avatarRegina2006-05-03
現在瑜珈的系統好多派別不同所以內容也都有些許不同.....有點基礎再買是不錯啦可以學一些進階的動作可是通常影帶不會告訴你什麼動作是進階的吧如不了解自己身體的狀況就跟著影帶一起做...其實有些危險性在所以..還是有教練在旁指導會更好些因為很多動作....並不是看影帶就可以每ㄧ個動作中都��
Candice avatarCandice2006-04-30
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Ida avatarIda2006-04-30
不好堂娜是藝人非真正瑜珈修練者,太商業推薦瑜珈入門級教學DVD推薦:1.有中文旁白"YOGAwithateeka"DVD圖片參考：http://photos1.blogger.com/blogger/4949/1497/400/y...在美麗的Maui島(夏威夷北邊)拍攝2.英文"AshtangaYOGABeginnerspractice"withnickidoane圖片參考：http://photos1.blogger.com/blogger/4949/1497/320/N...本片有甚佳的音樂-