瑜珈還是皮拉提斯呢? - 瑜珈

By Charlotte
at 2010-05-07T00:00

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大家安安!本人今年28歲因最近腰椎不舒服去看骨科醫生說我的姿勢要改正過來我坐不久也常腰被酸痛最近聽朋友說學瑜珈可以改善身體整個體態.我住桃園我就上救國團網站看但我花了好多好多而且還多了個皮拉提斯!想請問有學過或者是在桃園救國團學過的朋友們!小生我該如何選擇?目前已經過了報名時

All Comments

By Una
at 2010-05-10T10:24

皮拉提斯主要是核心肌羣訓練，瑜珈有較多的伸展，兩種運動對下背痛皆有幫助。建議兩者都學。。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Irma
at 2010-05-07T20:40

生病請先就診因為如有運動傷害可不得了

By William
at 2010-05-07T00:00

想找專業的瑜珈教室剛搬去羅東不久，未來會在宜蘭火車站那邊唸書想去唸瑜珈請各位大大幫我介紹好的老師和教 ...

By Faithe
at 2010-05-03T00:00

請問屏東哪裡有便宜ㄉ瑜珈教室=最好是救國團ㄉ=謝謝阿里阿都======教室地點and上課時間???

By Ivy
at 2010-05-01T00:00

產後二個月體重未減少,想利用瑜珈瘦身和保養,屏東市哪裡有白天可上的瑜珈班ㄋ?或者大大們能有更好的產後塑身 ...

By Bennie
at 2010-04-23T00:00

我17歲~有脊椎側彎的問題~去檢查不到30度所以做了一個月多的復健~醫生教我幾個復健動作叫我回家做~後面就沒去� ...

By Yuri
at 2010-04-22T00:00

如標題宜蘭縣蘇澳鎮哪裏有教瑜珈？之前聽說馬賽來爾富附近有人教瑜珈有人知道正確地址嗎？還是有其他地方可 ...