脊椎側彎可以做什麼運動或瑜珈？？(急) - 運動

Olga · 2010-04-23

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我17歲~有脊椎側彎的問題~去檢查不到30度所以做了一個月多的復健~醫生教我幾個復健動作叫我回家做~後面就沒去醫院了但因為沒時間做~所以就沒在意到脊椎~可是最近常常腰痛才發現脊椎越來越嚴重了~三分之二的脊椎都跑到左邊去了~也常常會覺得腳酸(有時候是左腳有時候右腳)而肩膀也會痠痛~我想請�

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Cara2010-04-26

脊椎側彎可以做什麼運動或瑜珈？？(急)您17歲~有脊椎側彎的問題~去檢查不到30度所以做了一個月多的復健~最近常常腰痛才發現脊椎越來越嚴重了~三分之二的脊椎都跑到左邊去了~也常常會覺得腳酸(有時候是左腳有時候右腳)而肩膀也會痠痛~想請問大家有沒有什麼運動或瑜珈可以矯正脊椎的~~也希望是快

Eartha2010-04-26

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Una2010-04-23

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

Thomas2010-04-26

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Steve2010-04-23

http://goods.ruten.com.tw/item/show?21004087812340可以參考一下很不錯我有買給家人使用真的不錯

Ida2010-04-26

脊椎側彎超過45才需開刀矯正.否會壓迫到內臟.可能胸腔或其他.至於你17歲.在還沒停止發育都可能再繼續側彎.所以要有良好坐姿很重要.我弟當時青春期就是打電腦打到側彎45度.18歲去開刀矯正.至今6年了.先找醫師給建議會較好.定期做檢查防止彎度增加.高雄市博愛路-博正骨科醫院-沈醫師是脊椎很厲害的

Jessica2010-04-25

青春期的原發性脊椎側彎有惡化的可能性請不要輕忽脊椎側彎的運動可分為強化與伸展運動強烈建議先由專業人員評估指導後再運動請參考運動說明與圖示http://tw.group.knowledge.yahoo.com/chiropractic-t......

Harry2010-04-26

骨頭本身是沒有神經.所以要治本.才是解決之道.脊椎側彎通常伴有[駝背].而且會影響到內臟發育.胸口悶.呼吸量小.而不管治療[駝背]或脊椎側彎都要有耐心.有恆心才能恢復正常.以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[脊椎側彎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：�

Harry2010-04-27

脊椎側彎治療可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性，解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究��