請各位幫助我解答有關於柔道運動員特性和能量及熱量營養素? - 運動

Frederica · 2010-04-21

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我們的作業是關於柔道運動員1.柔道運動員的運動特性?2.柔道運動員的三大能量系統分配3.柔道運動員的熱量營養素的分配及營養特性?請各位來替我解答一下!!麻煩了謝謝

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Caroline2010-04-24

讓我來回答吧~1.柔道運動員的運動特性?→雖然不是很清楚你的意思，柔道的特性就是要穩!!像拳擊手身體要很耐打、腳步要輕快、還要有很強大的體力而柔道的話下盤要特別練過，然後脖子的部分也要特別強化，全身肌肉基本上都要鍛鍊，像拳擊就不適合做太大的份量的重訓，但是柔道就需要了不然沒�