運動一天真的能瘦3~9公斤嗎? - 健身

By Jacob
at 2010-04-18T00:00

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之前在網路上看過一篇報導~說有人在健身房運動一整天~結果瘦了9公斤~請大家可以幫我解答一下嗎?

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By Hazel
at 2010-04-20T10:20

呵呵~運動一整天是不太可能受9公斤的！每週的運動次數　　由訓練效果的觀點來看，每週只進行一次運動(就算增加運動的時間)，對於人體生理的訓練效果，並比不上將運動時間平均分配到(每週)3或5天中。　　通常，每週一次的身體活動，僅是維持人體運動能力的最基本訓練要求。美國運動醫學會(ACSM

By Ophelia
at 2010-04-22T00:57

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�

By Sarah
at 2010-04-22T03:14

@!@一天不可以就可以瘦這麼多吧減肥這種事要慢慢來不可急我自己都是用　《　优　－　纖　－　素　+　草　－　本　》來減肥的耶!!优－　纖　－　素　排出肚子裡的廢物廢水脂肪油宿便所以它可以幫助減肥也可以調整代謝~如果身體代謝好就很容易瘦喔草　－　本　的話主要就是針對外食族的吸附多

By Enid
at 2010-04-20T23:12

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反

By Andrew
at 2010-04-20T07:32

輕鬆抑制您吃零食的渴望可以幫助你維持消化道機能使排便順暢促進新陳代謝只有盈姿精華膠囊食品本產品高科技天然植物萃取濃縮，絕無添加任何化學合成原料一天2顆輕輕鬆鬆解決你的煩惱!不會有任何的副作用產品都有檢驗過目前促銷一盒80顆1000元e-mail:[email protected]聯絡電話:0930-134-862...

By Franklin
at 2010-04-22T12:34

想也知道誇大...我最好的紀錄也才九天不吃午餐,瘦了7公斤

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