我練籃框終結者有問題 - 運動

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By Frederic
at 2010-04-17T00:00

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我身高180cm體重75公斤21歲國中畢業就比較沒運動高中大學都夜校沒什麼運動最近突然想練灌籃我國1開始打籃球那時很矮16x到國3就180了我很喜歡搶籃板班上最會搶上下課都騎腳踏車家裡又遠來回至少騎40分鐘不過荒廢許久最近在跳高量大約跳60~65公分高沒做過任何訓練看了籃框終結者這2天星期45照他上面�
Tags: 運動

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By Jessica
at 2010-04-18T13:30
期實就我個人自己的經驗同學校隊的經驗教練的經驗科學研究的經驗網路的資料那裏面真的是蠻正確的一定會有差的像我個人我現在166.5公分.65公斤因為腳踝韌帶裂開休息了快一年幾乎沒有運動.所以很胖不要見怪不過我想說的是像我在練籃框終結者加重訓3個禮拜前我原本只能手指1節多碰板現在我手掌��

乳清蛋白可一次喝足一日量嗎?（贈20點，請專業回答勿複製）

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By Ingrid
at 2010-04-16T00:00
看了很多文章產生了這點疑惑重訓三小時內肌肉合成蛋白效率是黃金時期如果在這時候補充乳清蛋白的合成效率是 ...

請問加州健身房大安店前職棒選手教練叫啥麼名字呢?

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By Wallis
at 2010-04-16T00:00
最近聽朋友的朋友提到加州健身房大安店有位優質教練(特色:前職棒選手+原住民),在引導學員們做訓練時都非常扎� ...

如果我噴了備勞喘再去運動?

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By Frederica
at 2010-04-16T00:00
如果我噴了備勞喘再去運動會比較不喘嗎?對於體能上面會不會有甚麼影響比較不會累比較不會喘?因為裡面的成分� ...

氣喘治療方法

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By Dinah
at 2010-04-15T00:00
1.請問要怎麼使氣喘變好,使他少復發?(我需要的解答and#34;不是and#34;去看中醫那種)我要問的是要透過什麼方式,例如 ...

跑步肚子兩旁會痛？

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By Michael
at 2010-04-15T00:00
我有看了一些關於跑步肚子兩旁會痛的東東了可是我常常走路走遠的時候兩旁也會有輕微痛我都沒有常常飯後運動 ...