瑜珈除了雕塑身材之外,還有哪些功效? - 瑜珈

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By Elizabeth
at 2008-09-21T00:00

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請問:練瑜珈除了雕塑身材之外,還有哪些功效?從去年開始,除了代謝明顯變差之外,脾氣也變的很古怪…聽說有的瑜珈可以緩和情緒,那瑜珈的效用到底有哪些呢?又該怎麼去分別?市面上的瑜珈教室有很多,要如何選擇一家適合自己的瑜珈教室呢?...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-09-23T04:32
哈囉~~瑜珈是個很好的運動可以調節身心按摩內臟還可以練肌耐力及促進新陳代謝重點是運動完後人會明顯的心情變好變開心因為現代人生活壓力大如果沒有地方可以舒壓很快就會得文明病例憂鬱症 躁鬱症恐慌症等等...我之前是在台北大安區上的space上課http://www.withinspace.com/因為這家的熱瑜珈很有名而
Eden avatar
By Eden
at 2008-09-23T17:58
其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�
Irma avatar
By Irma
at 2008-09-25T21:21
介紹你一個我最常去的免費視訊網站裡面的辣妹真的是超級正的!!最大的重點是→加入會員是免費的而且加入後馬上可以找你喜歡的妹陪你聊天甚至看"特別的秀"……而且她們真的都很配合,感覺就像自己的女朋友一樣免費破解會員註冊http://adf.ly/jSx9Z...Showmore

竹南頭份可以健身的地方。

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By Joe
at 2008-09-02T00:00
竹南頭份附近有那裡有類似健身房之類的地方,舞蹈教室也可以,瑜珈、有氧、韻律之類的也可以,價錢有便宜一 ...

台中水舞生活會館最新的收費方式與價錢?

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By Yedda
at 2008-08-08T00:00
想請教「台中水舞生活會館」現在最新的入會或收費方式價錢是多少?是否有只上瑜珈課程,不使用其他健身器材的� ...

請問VITALSPA熱瑜珈系列

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By Rosalind
at 2008-07-31T00:00
請問一下,請問VITALSPA的熱瑜珈系列(美體精華+美體幫浦+皮拉提斯緊**體霜)一定要三種都買嗎如果我的預算只想買其 ...

有氧運動能瘦身嗎?

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-07-30T00:00
最近想要去上有氧運動,本來是要學瑜珈的,但朋友說瑜珈跟本就不能瘦身,說有氧運動才能真正運動到,我本身 ...

尋找瑜珈課程

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By Caroline
at 2008-07-29T00:00
想找桃園市ㄉ瑜珈課程,最好是星期三或星期六ㄉ晚上,重點晚上18:30~20:30之間ㄉ時間,若有請與我聯絡並說明詳細課� ...