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瑜珈除了雕塑身材之外，還有哪些功效？ - 瑜珈

Elizabeth avatarElizabeth · 2008-09-21

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請問：練瑜珈除了雕塑身材之外，還有哪些功效？從去年開始，除了代謝明顯變差之外，脾氣也變的很古怪…聽說有的瑜珈可以緩和情緒，那瑜珈的效用到底有哪些呢？又該怎麼去分別？市面上的瑜珈教室有很多，要如何選擇一家適合自己的瑜珈教室呢？...Showmore
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Frederica avatarFrederica2008-09-23
哈囉~~瑜珈是個很好的運動可以調節身心按摩內臟還可以練肌耐力及促進新陳代謝重點是運動完後人會明顯的心情變好變開心因為現代人生活壓力大如果沒有地方可以舒壓很快就會得文明病例憂鬱症　躁鬱症恐慌症等等...我之前是在台北大安區上的space上課http://www.withinspace.com/因為這家的熱瑜珈很有名而
Eden avatarEden2008-09-23
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�
Irma avatarIrma2008-09-25
介紹你一個我最常去的免費視訊網站裡面的辣妹真的是超級正的!!最大的重點是→加入會員是免費的而且加入後馬上可以找你喜歡的妹陪你聊天甚至看"特別的秀"……而且她們真的都很配合，感覺就像自己的女朋友一樣免費破解會員註冊http://adf.ly/jSx9Z...Showmore