生產完性生活 - 健身

By Iris
at 2009-01-23T00:00

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我本來是想剖腹生產但礙於某些原因最後我仍自然產了婚姻生活其實我才剛面臨因為我剛結婚一個多月我產後煩惱是性"其實說來也很好笑大部分女孩子應該是擔心BABY而我卻擔心這個...我還沒跟我老公有行房但是我在產前聽說了很多朋友自然產的陰道都會鬆弛因為BABY會掙開產道會讓陰道變鬆....唉好��

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By Kumar
at 2009-01-27T18:20

一、多做『縮肛』的動作，因為，可以運動到陰道！可以慢慢的恢復因生產造成的鬆弛呦！做的時候，記得要在縮的動作停做幾秒鐘才鬆開，每天做個兩、三遍，每遍約十～二十次就可以了！記得，以不拉扯到生產時的傷口為準呦！二、現在還在做月子，不用太擔心，自然產少說也要四十天以後才能行�

By Tristan Cohan
at 2009-01-23T18:16

產後陰道鬆弛--骨盆腔運動拯救您的婚姻經歷了生產的艱辛，在擁有新生命喜悅的同時，許多人在產後的性生活卻出了一些問題，根據學者Robson的研究，懷孕後期及產後一年，性交次數會明顯減少，在產後三個月內，恢復性生活者中有40%覺得疼痛或不舒服，到了產後六星期，只有35%恢復性生活，在剛生��

By Quanna
at 2009-01-24T11:31

歷經過自然生產其實多多少少陰道都會比較寬一些因此產後的保養也是很重要的通常不花錢的方法就是自我練習凱格爾運動那可以訓練陰道肌肉的收放能力且恢復彈性不過必須持之以恆有耐心才能看見效果其實妳才第一胎先別太擔心若往後真的很在意老公的感覺再考慮是否做陰道緊縮手術圖片參考：http

By Eden
at 2009-01-27T19:57

贊成一樓說滴喔~~^0^不要擔心太多~~當新手媽媽後.你會有更多功課要做呢!!加油~也恭喜你喔