生產後，肚皮變得鬆鬆的，該怎麼辦? - 健身

By Lauren
at 2006-10-24T00:00

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懷孕時，肚子被寶寶撐大了;生產後，是不是肚皮就會變得鬆鬆的?該怎麼辦才能恢復像未懷孕前的緊實呢?用束腹帶or穿調整型內衣有用嗎?

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By Agatha
at 2006-10-28T02:07

剛生完當然多少會囉～（我還沒生拉～我看過我表嫂和我媽～）1.越年輕越沒這問題～2.產前就要做產婦運動～腹肌功能佳自然恢復快～3.記得懷孕期間要天天護理你的肚皮阿～～按摩拉～擦乳液拉都可～不只產後容易維持孕前緊實～也可預防妊娠紋～4.當然最重要是不要吃太多～懷孕胖太多肚子就會很��

By Leila
at 2006-10-27T20:24

就像是汽球被消氣一樣原本的氣不見了那當然會變鬆囉穿調整型內衣是可以讓肉肉比較緊實不過我會建議再加抹瘦身霜，這樣效果會更好http://blog.yam.com/lolinya你可以上這個網站去看一下裡面有一些媽媽穿調整型內衣的經驗參考參考吧

By Andy
at 2006-10-25T03:26

我覺得你可以去跳肚皮舞~~因為~~我有很多朋友~生完孩子去學~~半年後~~肚肚有比較緊實~~~2006-10-2716:10:54補充：皮舞不但可以瘦腰、肚子、手臂，還可以達到峰胸的效果。肚皮舞是一種讓女性肢體變得撫魅的學習，釋放活力與性感的同時，培養對自己的自信，放鬆身體、解放情緒的方式。肚皮舞的學習不�

By Agnes
at 2006-10-28T09:55

多運動，然後擦緊實霜，在穿塑身衣，雖然回不去以前了，可是一定會好很多很多的啦我有看到那種哺乳專用塑身衣是贈品，參加活動就有機會得到了妳可以去試試看看能不能拿免錢的囉>

By Megan
at 2006-10-25T19:59

我現在3個月~~每次洗完澡~~就會覺得肚皮繃繃的，因為我害怕以後生完baby會有妊娠紋，所以我從剛懷孕就一直擦孕婦專用的妊娠霜，我聽我同事是說，他也有擦，但是他只擦肚皮，忽略了下腹部跟兩側的腰，所以生完baby後肚臍附近很好看但是其他地方都皺皺的，所以我覺得擦妊娠霜效果真的差很多，當

By Caitlin
at 2006-10-28T04:47

依照我的經驗是一定會鬆鬆....而且真ㄉ粉不喜歡看自己ㄉ肚子不過我一生完寶寶ㄉ隔天就叫我老公幫我用伸縮塑腰帶(一般藥局買ㄉ到)綁肚肚...然後生後第10天左右,就可以穿上塑身衣,因為大致來說,剛剛生完,不管是剖腹或自然產都會有身體ㄉ疼痛感,所以當下穿塑衣ㄉ話,不是很OK,(因為不舒服到會想罵人)

By Tristan Cohan
at 2006-10-26T09:35

我覺得穿塑身衣滿有效的，我也是跟你一樣生產完肚皮鬆鬆的(我妊娠紋很多)，我有買束腹帶，可是我覺的束起來感覺很不舒服，而且穿衣服又看的到肚子那裡凸凸的一塊的痕跡，覺得沒有很平整，就沒再穿，後來我買東森的塑身衣(因為便宜)，大概穿了1個月多小腹消下去了，還滿有效的，穿塑身衣要��

By Emma
at 2006-10-26T15:32

調整型內衣有用!不知道妳生完多久了,儘可能穿調整型內衣，最好能再擦一些幫助肌膚緊實的緊實霜，有空的時候作一下仰卧起作慢慢地鬆鬆的肉就會跑回肚臍裡去了～加油！加油！

By Bennie
at 2006-10-25T02:59

如何才能在產後快速恢復身材的方法　(一)孕期中保持適度的體重增加　任何事情必有前因後果，一般產後身材恢復的困難與否，往往與孕期中體重的增加量有關。經常可見求好心切的媽咪在孕期中不斷補充營養又缺乏適度的運動，造成了過度的肥胖是產後減重的主要障礙。在一項懷孕適當體重增加的��

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