生長板+長高 - 健身

By Candice
at 2008-05-31T00:00

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我男性9月滿17歲我最多還能漲多少?怎麼簡易觀察生長板是否闔上如果是去醫院照X光應該是骨科那掛號費還要加上哪些費用大概多少另外想問飲食方面要吃些什麼有沒有啥類似生長激素的東西然後比較便宜的謝謝...Showmore

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By Enid
at 2008-06-04T04:19

不靠藥物~傷身且違反自然食物均衡~不挑食~多做跳躍運動~打籃球~羽毛球~游泳~健身順其自然生長~運動絕對不可缺~會讓你產生意想不到效果!還有一點~身高和遺傳有絕對關係~還好~透過後天運動~可增高~加油!

By Yedda
at 2008-06-03T08:54

您還會再成長,一般男性到20初歲還會成長,建議你運動完後或當天有上體育課,回來要吃鐵牛運功散.平常每天補充葡萄王生物科技的康貝兒和餐包,若想索取詳細資料可寫信給我

By Jessica
at 2008-06-04T12:20

一般來說～我們的生長激素在最強的時間就是在晚上！所以專家都惠建議我們不要熬夜ˋ最好晚上10點就要上床睡覺！然後再多補充鈣質！多跳～　睡前喝鮮奶也可以去屈臣氏詢問？如果正在成長的青春期的小男生因該在補充什麼維他命會吸收比較快！SO～簡單來說就是早睡早起多運動！...Showmore