產後媽媽真的只要做凱格爾運動，陰道就能回到以前的緊實度？？？ - 運動

Annie · 2017-09-07

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我不太懂，要是這樣，為什麼有的產後媽媽會去做陰道緊實手術，因為我也是有點鬆弛的困擾，才想問問說這凱格爾運動，改善幅度真的有那麼大嗎？？？？

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Faithe2017-09-09

單單做凱格爾運動是會讓緊實度回來，可是我覺得很難回到以前那樣好的緊實度，這是我自己真實的感覺啦，緊實度有回來一點，但很難跟以前一樣，要是你又是年紀比較大點才生小孩的話，那個鬆弛問題，又更難光靠凱格爾運動找回緊實感，也是因為這樣，才會過去生產的鍾婦產科做陰道緊實手術。�

Bennie2017-09-10

做對的話會緊實做錯當然沒效果jackyy274...