產後膀胱漏尿的問題**是月子沒做好嗎??還是還沒恢愎.. - 健身

Odelette · 2006-05-02

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我在產後有漏尿的問題，尿意急的時後不太能憋的住尿，會漏一點點出來，這是膀胱出了什麼問題嗎?還是還沒恢愎?有什麼方法可以解決改善的嗎~~~

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Carol2006-05-04

有一些人說要懷孕很多胎才會尿失禁~但其實只要有生過小孩就會有可能尿失禁或輕微漏尿的現象~建議可以做凱格爾氏運動相信醫院的人應該有叫你怎麼做~格爾氏運動又稱為提肛運動，也是強化骨盆肌的運動，縮緊臀部，緊閉肛門，好像要忍住大小便一樣。初學者可在解尿時嘗試排尿中途，收縮肌肉中�

Vanessa2006-05-02

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/