用滾棒按摩所產生的淤血要如何處理? - 運動

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By Jack
at 2007-07-08T00:00

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因為我想瘦大腿瑜珈老師介紹我先用滾輪(棒)按摩腿部就是在那種民俗村會賣的滾棒(按摩棒)等到肌肉軟了再做一些拉筋的運動我用滾棒滾大腿小腿有三天了每天都有新的淤血跑出來尤其小腿的淤血更多請問我還要繼續滾嗎?還是要先等淤血散開呢?我腿上的淤血不是那種一大片的是那種像筆蓋差不多大小�

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By Thomas
at 2007-07-11T02:38
那是因為按摩太粗魯了!把微血管給弄破裂的,造成淤血~哪是血液循環差的原因呢!如果這樣能受大腿的話,請告訴大家~大家一定一窩風去嘗試.至於淤血要如何處理?可以用熱敷就行了,並且善待你的肌肉組織,不要再使用了~就可以恢復了.要不然看到的人還以為家暴!黑青那麼多~2007-07-0902:15:41補充：對了!跟WWE�
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By Jessica
at 2007-07-09T21:57
我昨天剛好上到這堂課，瑜珈老師說滾完會有淤青那是正常現象!，是你的氣節跑出來的關係，不要緊的!但力道還是適當就好，不要太過大力了~
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By Jessica
at 2007-07-11T20:28
是WWE將C那...是WWE將C那...是WWE將C那...是WWE將C那...是WWE將C那...是WWE將C那...是WWE將C那...是WWE將C那......

關於隱形眼鏡..午睡或運動的時候要帶著嗎??20點..

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By Anonymous
at 2007-07-08T00:00
請問一下隱形眼鏡在午睡的時候要拔下來嗎??那再打籃球或是跑步運動的時候..也要拔下來嗎??還有在什麼情況下需 ...

跑步健身的相關問題!!

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By Agatha
at 2007-07-08T00:00
我常常在操場上跑步，看見很多人都用走的！但是，我覺得走操場也算運動唷??有些人居然還有流汗QQand#34;厲害厲� ...

因為運動處女膜鬆弛?

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By Wallis
at 2007-07-08T00:00
我因為身為運動員我不清楚是不是破裂了但是若因為運動處女膜破裂了陰道口會鬆弛嗎?

高雄有健身房可以單純只使用運動設施來運動的嗎?

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By Isabella
at 2007-07-07T00:00
請問只想去健身房運動,使用健身房內的運動器材,而不參加任何課程,高雄有健身房能提供這樣的消費方式嗎謝謝

宜蘭3天2夜

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By Callum
at 2007-07-07T00:00
可否請大大幫我規劃一下行程目前知道地方羅東夜市羅東運動公園冬山河親水公園傳統藝術中心我是童玩節要去的 ...