用腳踏車機運動 - 運動

By Regina
at 2007-08-11T00:00

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Q1:用腳踏車機來運動腿部，會變細嗎?還是只會使的腿部肌肉變結實，而無瘦腿效果?Q2:腳踏車機1h所消耗的熱量大概是多少?

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By Quintina
at 2007-08-12T06:32

Q1:用腳踏車機來運動腿部，會變細嗎?還是只會使的腿部肌肉變結實，而無瘦腿效果?A:如果你調得太重.腿的肌肉因為過度運動導致肌肉肥大(就是變粗.變強壯).如果要以此減肥.運動完的伸展和按摩十分重要.避免變成蘿蔔腿.個人經驗覺得瘦腿效果不彰Q2:腳踏車機1h所消耗的熱量大概是多少?你的體重*3(卡)=��

By Ida
at 2007-08-14T04:29

高島takasimatakasuma室內健身腳踏車機http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090301611621

By Damian
at 2007-08-11T18:47

可以買台跑步機，之前在PC買台迷你型..很特別唷！http://store.gomy.com.tw/showgoods.asp?S_ID=309&G_...最近GOMY網有看到在特價，裡面有韻律老師做示範畢業後..老是坐在辦公室，都很少運動慢慢感覺腰會酸痛..屁屁腿部也變胖嚕！本來只是要買給媽媽踩的，後來自己踩一踩..還不錯^^a...Showmore

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