甩手運動該如何做才正確 - 運動

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By Mason
at 2008-05-04T00:00

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甩手運動該如何做才正確不要教太複雜的方法喲簡單又可達到健康的效果有沒有什麼情形是不能做的(月經來行嗎)
Tags: 運動

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-05-07T13:41
圖片參考：http://milletpin.myweb.hinet.net/A05/001/011.gif你好內愛你試著回答你甩手運動該如何做其實甩手功在好幾年前就已經流行了，但是有的甩手功，女性生理期不能練；有的甩手功，孩子太小不能上手，也不能練；有的則是年紀太大，關節比較硬化的時候，也不太能練。以下介紹僅供參考平甩功的鍛鍊動�
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By Victoria
at 2008-05-05T09:08
甩手功:　　許多現代人日常運動量明顯不足，致使體內血液循環不良，造成頭暈耳鳴、手腳冰冷、站立不穩等現象，所以，維持運動的好習慣，是改善健康的首要方法。如果沒有時間至運動場所健身，下列的甩手功法是一項簡單易行的健身活動，可促進手尖至腳尖的血液循環順暢，增強身體機能，實為
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By Daniel
at 2008-05-07T14:33
身體放鬆自然身心空靈喜悅.全身關節放鬆軟尤其手肩手軸手腕關節放鬆舌頭自然輕頂住上鄂(上排門牙正後方0.1~1cm間的肉)頭要正直左右以腰旋轉帶動手左右自然甩動雙手左右一直連甩輕甩以36下為限佳.沒時間時甩12下.月經時多休息少巨烈運動最好也不要甩手....Showmore

台北哪裡有專門中醫增胖高手？

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By Zanna
at 2008-05-04T00:00
我176cm.才50公斤.吃過蛋白粉.運動完吃.睡前吃宵夜.和少量多餐（1天5餐）都吃不胖吃了一陣子中醫無效.（香砂六君 ...

月經來能激烈運動嗎?

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By Irma
at 2008-05-03T00:00
我是學校的排球校隊最近都有比賽會練的比較多那我能激烈運動嗎?會不會流更多血?

我想入會(台中加州健身會藉費用是多少?)

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By Joe
at 2008-05-03T00:00
大家好,小弟是大四生,想加入加州健身做運動.(1)請問台中市三民路的加州健身and#34;全新and#34;會藉費用行情是多少? ...

去運動前要不要吃藥<糖尿病>

Candice avatar
By Candice
at 2008-05-03T00:00
我媽她有糖尿病他的藥單上寫說是吃早餐前吃藥他想要在吃早餐前去運動那不知道要先吃藥還是不用?

運動飲料哪些情況下適合喝?

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-05-03T00:00
聽人說沒事不要常喝運動飲料,好像在某些時間點較適合喝,例如剛流過汗或運動完,不知還有哪些情況下適合喝,它�� ...