●男生~胸部下垂~要練下胸還是上胸● - 健身

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By Zanna
at 2013-03-13T00:00

Table of Contents

之前有胸肌太久沒練就下垂了1.要練上胸還是下胸才會變挺?2.做哪種運動比較有效果呢?【在家裡】3.上健身房有器材~要練哪種呢? 打廣告一律檢舉...Showmore

All Comments

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By Oscar
at 2013-03-17T14:15
1.要一起練2.使用可換重量的槓鈴循序漸進的鍛鍊嚕不然你很久沒練我剛開始重量太重將你的肌肉拉傷3.上健身房用蝴蝶機練飛鳥式(其實在家練啞鈴效果就差不多了)推薦啞鈴http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p01723384442動作參考http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp...Showmore
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By Dora
at 2013-03-13T11:00
伏地挺身加啞鈴臥推

買想台室內健身用的腳踏車給女朋友

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By Yuri
at 2013-03-13T00:00
女朋友一直想買台運動器材在家運動，不知有沒有適合女生的室內腳踏車

室內騎腳踏車

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By Cara
at 2013-03-13T00:00
最近都沒有時間到外面騎腳踏車，可是對其他的運動又沒有什麼興趣，有人可以推薦一下，比較適合在室內騎的那 ...

有沒有人想去學跳舞的((限澎湖

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By Donna
at 2013-03-12T00:00
我想學跳舞但不敢自己一個去:(還有現代舞是什麼阿?澎湖有哪間是最有名而且教比較好的?我想學比較流行的舞~~~

肚子小腹有點負擔~

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By Kumar
at 2013-03-12T00:00
小腹有點大ˊ夏天快到˙˙˙我要縮小腹就是辦公室坐久ˊ好像都沒辦法如何減輕肚子上贅肉的負擔??

金門大學轉系.關於運動與休閒管理學系

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By Catherine
at 2013-03-12T00:00
如題~~各位大大我想請問金門大學如要轉系很難轉嗎?還有,我想知道and#39;and#39;運動與休閒管理and#39;and#39;是要讀哪� ...