[男生]該如何瘦胸部 - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-03T00:00

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各位大大拜託請問男生如何瘦胸部求求你們我女朋友說因為我太胖胸部好大很噁心所以想跟我分手拜託大大請敎敎我如何瘦胸部求求你[哭]
Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2010-07-03T09:17
伏地挺身你是墜肉多還是肌肉阿基本上伏地挺身是最有用的不過也是要長期做啦!!!跟女生減肥一樣不可能說瘦就瘦的多運動才是王道!!2010-07-0320:16:46補充:伏地挺身一剛開始不一定要很標準我是女生我也不會壓之後有哥哥教我找椅子的高度手撐著椅子坐墊的部份一下一下慢慢來記得手臂要夾緊胸部才會��
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-07-07T10:07
你好我是T你除了搭配運動減重之外另外可以穿著束胸束胸可以隱藏胸部一般都是T再穿的現在還有運動員跟男生在穿我也有賣過幾個男生都不是很胖只是胸部有點肉希望穿著衣服起來比較好看所以才買你有問題可以點入我的大頭加入我的即時通...
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-07-06T09:32
打沙袋~我家是自己用牛仔布做袋子裝不要的舊衣服吊起來手要纏布(包括手腕不然會運動傷害)出拳時要保持手肘微彎一隻腳定點另一隻腳在出拳時要跟著移出這樣會拉動腹部跟腰部肌肉線條會不錯看打10~20鐘就可以你可以找拳擊的一些打法但不用那麼用力因為你是想要線條跟胸肌要練一段時間才會有效��
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By Faithe
at 2010-07-05T16:21
你好!不會伏地挺升沒關係我建議"跑步"是個不錯的運動喔!先從慢跑開始慢跑前記得先熱身拉筋,可以避免很多傷害跑步會流汗,但是要持之以恆不求跑快目的是要達到"瘦身"效果跑累了就休息但是別突然坐下最好是用走的直到不喘的時候半小時之後再喝水祝你成功^^...

警專複試20點

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-02T00:00
我是警專29期正取生,我有一些複試的問題1.能不能給我複試的流程2.身高體重視力會再量一次嗎?3.面試會問些甚麼 ...

喝高蛋白健身的問題

Ida avatar
By Ida
at 2010-07-01T00:00
有喝高蛋白健身但是幾乎只有做上半身下半身會怎樣嗎??變胖還是??請專業人士告訴我!!!!感謝...Showmore

大學開始練籃球

Doris avatar
By Doris
at 2010-07-01T00:00
其實我本身喜歡看nba那種刺激緊張但是我卻很少自己打籃球因為都覺得自己很爛,也就沒再練這暑假下定決心要練�� ...

健身關同志什麼事?

Emma avatar
By Emma
at 2010-07-01T00:00
為什麼好多人都會把有健身的人扯到同志身上~拜託大家呀,不要把健身和同志畫上等話呀....我是愛女生的,不要再�� ...

關子嶺二日遊

Ula avatar
By Ula
at 2010-07-01T00:00
我想請問仁惠皇家溫泉山莊andamp;溪畔老樹溫泉山莊哪家的評價比較高?如果從新竹坐火車是要坐到哪個車站下車比� ...