當你疲累時還適合做運動嗎? - 運動

By John
at 2006-10-10T00:00

Table of Contents

我媽媽常常晚回家可是她已經很累了還去做運動請問一下當你疲累時還適合做運動嗎?

All Comments

By Olive
at 2006-10-11T04:07

激烈運動當然是不行的~不過如果只是做伸展操其實是ok的喔~沖熱水澡拉拉筋按摩對肌肉有放鬆的效果當然不要去做什麼跑步機跳繩跳有氧阿等等的運動...很累的時候還是想做運動我想可以做一些緩和的像是瑜珈收操太極拳疲累的時候想要放鬆可以作心靈層面的調息像是靜坐做深呼吸進而可以學合氣道等

By Edwina
at 2006-10-13T10:28

小白大我才發問10分鐘你就回答了強...==川

By Madame
at 2006-10-10T00:00

排球~籃球~棒球~足球~賽跑~這五種運動過程中會有哪些傷害?至於傷害的處理方式?

By Ethan
at 2006-10-10T00:00

老師教ㄉ時候我看ㄉ懂但是一看到題目就完全昏ㄌ...拜託各位大大稍微解釋一下吧

By Ingrid
at 2006-10-10T00:00

不好意思.這一段理化我不太懂..請問:1.and#34;速度.平均速度.瞬時速度and#34;到底是什麼?他們之間有何差別?2.and#34;加 ...

By Christine
at 2006-10-10T00:00

請問1.當東方為正時，若加速度為[-5]時，是不是有兩種可能？第一種是：加速度5，但方向向西方，向西方越來越�� ...

By Selena
at 2006-10-10T00:00

我學習跆拳道已經3年了，因為已經是2段的人，所以在體育方面一直蠻出色的，可是在半年前，我因為課業關係比� ...