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瘦小腿，腹部 - 健身

Irma avatarIrma · 2006-07-22

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有什麼方式可以瘦小腿，腹部阿?一天要做多久?飯量要減少媽??還是平常的量就OK了？這大概要做多久才能見效啊？給我多一點的資訊，謝謝．．如果有我沒發問道的，也希望多多提共噢^^
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All Comments

Jack avatarJack2006-07-25
圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...瘦小腿的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。腳踏車的效果要很久才會見效，但是優點是以後不練不減的時候比較不會復胖　　游泳是很受歡迎的健身活動。在游泳池中鍛鍊雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救
Enid avatarEnid2006-07-26
圖片參考：http://home.pchome.com.tw/good/fang600213/bmp/bmp-...參考資料自己經驗喔～請不要轉PO喔～
Doris avatarDoris2006-07-23
我知道有一個商品不錯..妳可以參考看看唷...希望對妳有幫助勒^^TAKARA全身重點纖體緊實乳霜重點纖體緊實凝露採多種純天然植物成份萃取物，可有效緊實肌膚且改善脂肪囤積。刺激皮膚產生膠原，彈力蛋白纖維，幫助肌膚的支撐網絡形成。帶有清香淡雅的甜橙香味，加入特殊柔纖溫和配方給予肌膚最細
Queena avatarQueena2006-07-22
現在很多人都穿彈性襪來瘦大小腿聽說效果不錯建議您也可以試試喔相關資訊建議您參考這個網站說明相信您會得到許多答案喔http://flower-cat.myweb.hinet.net/...
Sierra Rose avatarSierra Rose2006-07-22
你可以去看女人我最大的節目或是依能靜主持ㄉ節目.雜誌.網路都會很詳細告訴你.擦瘦身霜包保鮮膜再用美帶子震動(藍心眉代言的)一定可以瘦ㄉ澱粉類少吃多吃蔬菜水果外敷內用雙管齊下保證短時間內可以瘦滴.