瘦肚子.屁股 - 運動

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By Jacky
at 2012-11-19T00:00

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怎樣才能有效的瘦肚子跟屁股??飲食方面該注意些什麼??我有時間的話都會去打球可是聽說激烈的運動沒太大的用處所以想問慢跑跟快走那種比較有效?或是有什麼在家平常就能做的運動
Tags: 運動

All Comments

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By Poppy
at 2012-11-19T19:07
另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��
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By Wallis
at 2012-11-20T22:23
長時間坐在椅子上害我的屁屁越來越大，越來越垂，越來越肉但是我姐幫我解決這個困擾囉~~她上網找到了❂S❂美❂人❂的◕Q◕10◕精華◕霜+Q◕10緊◕實◕霜她叫我每天洗完澡後邊擦邊按摩屁屁Q◕10◕精華◕霜含有唐辛子的成分所以擦後會有溫溫熱熱的感覺過20分鐘後再擦Q◕10緊◕實◕霜用完一組後我�
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By Zora
at 2012-11-22T11:27
說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kaban（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方，被大家稱為（左旋肉鹼咖啡官網
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By Damian
at 2012-11-22T06:23
將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶碧生源減肥茶本著對消費者負責的態度,所有原料均進行嚴格篩選.同時,產品經過多道工序,紅外線烘焙,層層把關,符合各項通行衛生標準.優秀的質量,嚴格的管理,使得碧生源減肥茶于2003年通過保健食品生產企業良好生產規范(保��
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By Ethan
at 2012-11-20T01:05
慢跑跟快走好像都不能針對到肚子和屁股耶如果要在家的話就睡前多做幾個仰臥起坐吧我是傍晚還會去散散步多走走洗澡的時候再多按摩幾下擦擦按摩霜就穿萊牌的骨盆褲睡覺我是生完北鼻後也都胖到肚子屁股所以才上網查了一下蠻多人推薦日本的萊牌現在白天也都穿塑身衣上班不知不覺真的有瘦耶可�
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By Rae
at 2012-11-22T12:35
良好的飲食習慣+正常的生活作息這樣才是真正健康的我三餐都正常吃作息也很規律加上"盈姿膠囊食品"幫助現在我都是靠它來維持我的標準你可以參考一下參考網站:輕鬆樂活...
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By Charlie
at 2012-11-19T18:25
你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�
Carol avatar
By Carol
at 2012-11-20T10:27
我6個月減了22公斤，體脂肪從27%降到15%，已經是不容易復胖的體質，這樣的身材我保持2年半了，我是透過改變飲食方式減肥，減重過程中我沒有遇過停滯期，在過年期間我反而還減了1公斤，以前我都穿36腰褲子，現在已經可以穿上29腰褲子，衣服也可以穿上最小號的尺寸，看到以前的照片才知道自己以�
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-11-23T06:10
跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..但我最近接觸一種針對局部做雕塑的課程他是一種懶人式運動法儀器幫你做運動一次40分鐘兩周八次腰圍就少了3公分((1吋多!!!!!!!!!而且他是非侵入性地所以不會有任何副作用他是��
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-11-23T09:13
其實要瘦下半身並不難只要用對方法你也是可以成為很完美的女人噢我之前也是下半身尤其是大腿跟臀部非常的胖我試過很多方式最後我找到最有效的方法是用S－美－人的超＊纖＊素+Q1O精＊華－霜和Q10緊＊實＊霜http://chilp.it/040824%E5%9B%A0%E7%82%BA%E6%88%91%...像我也有一些便祕問題有時候都兩三天才上一次廁
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-11-21T15:40
http://www.wretch.cc/blog/s4031774/34464509運動完擦這個按摩很有效

月經不正常

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By Steve
at 2012-11-18T00:00
我的體質本身偏寒最近因為運動和調整飲食瘦了很多之前會有排卵性出血(在月經過後約1〜2個禮拜會有一點出血大 ...

想要做全身性的運動

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-11-18T00:00
請問有什麼器材是可以動到全身，啟動全身的機能，讓全身的脂肪都可以燃燒，請問有這種器材或是類似的器材可 ...

身體太僵硬、不靈活

Donna avatar
By Donna
at 2012-11-16T00:00
如提我覺得我不論是跳舞還是運動都做得不好看我有查過好像是運動作的不夠多請問要做甚麼運動來改善??...Showmor ...

跑步頭暈手麻腳無力

Kama avatar
By Kama
at 2012-11-16T00:00
今天運動會我是跑八百的誰曉得我跑了三百就開始頭暈手麻腳無力瞬間眼前一片光明後來我有停下來我在想我沒停 ...

預防癌症的辦法?

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-11-15T00:00
現在的人很注重養生所以事事都要健康那如果要遠離癌症:除了飲食.生活習慣和運動還有別的辦法嗎....?