瘦雞男想練成健壯 - 健身

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By Zenobia
at 2009-02-08T00:00

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我是一位18歲的瘦雞男我很不喜歡自己的收才因為受到都摸的到肋骨!我今年暑假想要在1個月練成像我下面那張圖一樣http://myweb.hinet.net/home15/fantaststar/54.jpg但是我根本不知道要怎麼練?我很想請健身教練陪我一起練我住台北市但是知名的那些都很貴!請問各位哪裡有一對一的私人教練便宜又方便的地方??不��
Tags: 健身

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2009-02-11T11:38
看不到圖但是根據你的敘述有些人很瘦是因為體質關係想要練得很壯1.要先吃得胖2.開始變胖之後就開始運動(你口中的"練")至於怎麼練其實只要有適當的運動游泳應該是最好的選擇或是打球、跑步都很簡單健身房除非你是想練得很壯或是根本沒時間外出運動的人才有需要去回到重點你要先吃得胖才
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By Hazel
at 2009-02-12T03:56
東西吃的多不一定就能夠增重,要小腸能吸收進去才重要,而且東西吃太多,反而會造成身體胃腸的負擔,進而傷害身體,你可能因為小腸絨毛的吸收不好,所以吃的東西無法消化吸收,介紹你吃易沛補精,是純天然植物萃取的,所以沒有什麼負作用,吃素也可以用,喝起來甜甜的,可以加水稀釋喝,兩三天食慾就變好,��
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-02-12T04:41
觀念錯誤,請爬文.增重和增胖是兩回事.
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By Cara
at 2009-02-12T12:23
但是我個人是吃不胖的體質!怎麼辦

想要健身及游泳(台北)

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By Sierra Rose
at 2009-02-07T00:00
需要有游泳及健身的地方..若是能有很多做瑜珈的課程最好..需要有停車位或是交通便利的點..謝謝各位..

炎亞綸的身高?

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By Daniel
at 2009-02-07T00:00
我媽看到炎亞綸的時候說他大概只有170公分但是我上網去查的時候有的說他177公分有的說他175公分請問到底是哪一 ...

第一次跟女生出去要去哪裡玩？（10點）

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-02-07T00:00
明天我跟一位很不熟的女生出去玩但是不知道要去哪裡玩他住淡水，所以應該是不會跑到淡水去玩我們都只是高中 ...

旅遊花東還有什麼好玩的

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By Adele
at 2009-02-06T00:00
花蓮玩了十幾年了，很多景點都玩過了，現在到了花蓮都不知道要去哪裏可以幫我開發新的景點吧

誰可以推薦我台北縣市好的健身房?

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By Damian
at 2009-02-06T00:00
我想要上飛輪課程並且希望品質好一點!服務態度也好一點不要太貴的!我住林口~不想去太遠的請給我台北縣或台北 ...