皮肉傷、骨傷、內傷,各各種傷,練瑜珈好?氣功好? - 瑜珈

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皮肉傷、骨傷、內傷,各各種傷,練瑜珈好?氣功好?我打算滿18歲練劍道,不過我今天被車門撞(我騎摩托車到30左右)我的右手肩膀受傷,感覺就像沒有護套但是被劍打到右肩的感覺。我是有在學一點點瑜珈,不過還是要問一下,像皮肉傷、骨傷、內傷,各各種傷,練瑜珈比較容易復原?還是氣功??

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Steve avatarSteve2006-06-30
皮肉傷、骨傷、內傷,各各種傷,練瑜珈好?氣功好?如果是剛受傷.那瑜珈並不適合的.因為瑜珈都是肢體伸展及拉筋的動作.如果是有外傷.骨傷及剛內傷.根本不適合做動作太大的動作.那樣只會加劇傷勢.而氣功.如果你並無基礎.剛受傷時也並無法幫助你.(除了自發功外)因為氣功是自身能量一點一滴的累�