睡前做運動是好還是壞？ - 運動

By Jacob
at 2005-09-02T00:00

All Comments

By Belly
at 2005-09-03T09:52

可以幫助睡眠阿!稅前可以做仰臥起坐,伏地挺身阿(最好要20下以內)

By Enid
at 2005-09-05T05:38

適當的運動的確很好喔^^

By Susan
at 2005-09-05T07:25

看你是做什麼運動阿激烈的當然不行一般的柔軟操..仰臥起坐是可以的我坐完就睡死了...

By Jacky
at 2005-09-06T00:01

ok呀！可幫助睡眠．．．但不要過於劇烈就好！

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