運動

我的大腿、小腿都很粗?要怎麼做才能變小? - 運動

Necoo avatarNecoo · 2005-09-01

Table of Contents

我知道要常運動抹乳液但我之前每天都用呀!都沒什麼成效，感覺有越來越大的感覺因為我7年前我國小時，我是田徑隊的常運動所以才會粗之後都沒去管它長大了就很在意呀?請問各位知道的可以告訴我一下拜託了!...Showmore
運動

All Comments

Elma avatarElma2005-09-04
其實.....運動完以後...因為小腿會很緊繃...如果不去注意的話，容易變成肌肉最後，就會越來越大。所以，運動完後..要把小腿的肌肉給打軟..(會很痛..但是要忍耐)這樣才不會變成肌肉，導致以後很難瘦下來。這是我的經驗拉~我每次都有這樣。所以...我現在小腿都還是很細，沒有變粗..所以應該是有用的