家裡的運動? - 運動

Franklin avatar
By Franklin
at 2005-08-30T00:00

Table of Contents

請問在"家中"有什麼運動能夠讓自已大量流汗的...我要靠流汗才能減輕一些體重
Tags: 運動

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2005-08-31T21:33
既然你想要減輕一些體重重點便不是在於妳一次運動能留多少汗水而是在於你能持續運動多少天任何的學術研究都顯示想要燃燒脂肪想要減輕體重就是要保持規律的運動而所謂的規律就是一星期最少三次的頻率當然如果想要快一點看到效果當然需要更高的頻率不過並不需要每一次都流很多汗我相信這樣�
Wallis avatar
By Wallis
at 2005-08-31T15:17
大概就是坐一些伏地挺身或仰臥起坐如果這樣很累的話就原地跳不然就是每天甩甩手,打枕頭〈拳擊〉這樣就會流一些汗了
Erin avatar
By Erin
at 2005-08-30T15:50
不要開冷氣和電風。跳個100下,幫助成長;或仰臥起坐50~100,瘦肚子;或腳踏車運動100下,瘦大腿。運動完記得要喝白開水或牛奶喔!!!(腳踏車運動就是躺著,兩腳舉起來做騎腳踏車ㄉ姿勢)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-08-31T09:51
想要大量流汗.............我給的意見是.............準備冬天用的棉被2~3件全部裹在自己身上(然後要求自己不管多熱都不能把棉被拿掉)不就能輕易的讓自己流大量的汗了...Showmore
Agnes avatar
By Agnes
at 2005-08-30T09:56
1.跪在地上用手嚓地板..2.粉刷牆壁3.幫親戚帶小孩..
Lydia avatar
By Lydia
at 2005-09-03T18:56
爬樓梯

運動完喝冰水

Bennie avatar
By Bennie
at 2005-08-29T00:00
在運動完的一小時內喝冰水是否會頭暈?這樣是身體出了問題為什麼會這樣呢?

為什麼運動到一半皮膚會癢??

Charlie avatar
By Charlie
at 2005-08-29T00:00
每次運動到一半ex:跑步...身上皮膚不特定部分都會癢起來,怎麼會這樣阿?好多次了~一直很困擾...大家知道是怎麼� ...

運動引起的腹痛應該多吃什麼防止發生?

Dora avatar
By Dora
at 2005-08-29T00:00
運動引起的腹痛應該多吃什麼防止發生?

骨頭錯位?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-08-28T00:00
我有一位擔任廚師的朋友因為運動傷害造成左肩骨頭錯位,在還要上班炒菜搬運重物的狀況下...要怎麼樣才能治癒�� ...

有心悸貧血能不能做運動阿???????????

Puput avatar
By Puput
at 2005-08-28T00:00
有心悸貧血能不能做運動阿???????????或者開朝會或升旗