運動完喝冰水 - 運動

By Gary
at 2005-08-29T00:00

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在運動完的一小時內喝冰水是否會頭暈？這樣是身體出了問題為什麼會這樣呢？

All Comments

By Ophelia
at 2005-09-01T20:25

是自然反應在運動完.由於全身因為很熱.所以拼命的散熱運動完1小時內喝冰水.我覺得是自殘行為就像是一個很燙的鐵塊.突然碰到冰水一樣會發出淒~~~的聲音.盡量不要運動完1小時內喝冰水建議是2小時以後.不那麼喘的時候喝比較好...Showmore

By Enid
at 2005-09-01T04:44

這是一種正常ㄉ生理反應,運動後人體ㄉ血壓本來就會比較高,而且全身血管(保括體內,四肢動靜脈)都是呈現擴張ㄉ狀態,忽然喝冰冷ㄉ水,血管會瞬間收縮,造成血壓上升,當然就會有暈眩,頭痛...等問題.這些問題對身體來講,都是有害ㄉ,所以,不建議運動後馬上喝冰冷ㄉ水.

By Ivy
at 2005-08-30T17:29

︿︿＂剛運動完體溫會較高，食用冰水會刺激到腦神經因為溫度差異太大，輕微會暈眩、頭痛，嚴重的可能會休克！！要多注意唷～希望對您有幫助唷！！

By Noah
at 2005-08-29T02:35

運動完喝冰水~對人體來說是真的負擔很大~你想想~你若是壺鐵鍋水開了~拿冰水去澆~豈不是傷害~何況你的內臟~別因一時口感~讓自己的身體無法負荷~

By Iris
at 2005-09-02T20:03

當運動完~一定會大量流汗，身體是熱的，卻馬上喝冰水，熱和冰當然會衝突到押!而且運動完後，心臟會跳動的非常快，馬上灌冰水，會影響血流到心臟的速度，所以呢，體質比較弱的人，會馬上休克，不然就是頭昏眼花。...Showmore

By Faithe
at 2005-09-01T17:38

因為運動完你身體會熱，突然喝冰水怎個人身體會突然不能適應。所以喝冰水之前，要先含在口中一段時間再喝，才不會出問題。