睡前沖熱水澡健不健康呢? - 健身

By Iris
at 2007-04-18T00:00

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睡前沖熱水澡健不健康呢?沖完去睡覺....

All Comments

By Isabella
at 2007-04-22T05:56

洗洗三溫暖、泡泡熱水澡就能變美麗泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴的循環重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑1000公尺。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保�

By Ingrid
at 2007-04-20T06:32

是很健康的ㄛ～但是不要熱到全身發汗ㄛ～水溫適當即可洗完後全身舒暢又香香的,有助眠的效果ㄛ最好洗完澡能全身擦清爽保濕的乳液更好ㄛ～...

By Steve
at 2007-04-19T10:20

洗澡最好在睡覺前2小時，因洗澡會讓體內水分流失血液變濃，所以早點洗還可以補充水分較健康

By Sandy
at 2007-04-20T19:20

是可以的但是水溫不要太燙比體溫稍微高這樣是可以的

By Frederica
at 2007-04-18T00:00

我曾經練國小練過...想再從溫跆拳道...我現在已經19歲~快20~(庵~是女生.但希望有男生混合的道館!!)(因為也想跟男�� ...

By Kelly
at 2007-04-17T00:00

畫肌肉男要怎麼樣才能讓肌肉話得凸顯出來?還有請問肌肉男要在哪裡添加肌肉才會看起來更強壯?還有可以請回答� ...

By Donna
at 2007-04-17T00:00

我昨天在世界健身中心辦了會員但是一個人去老實說真的會怕不知到有沒有人也是高雄中正店的會員呢???我剛剛查 ...

By Ingrid
at 2007-04-17T00:00

請問有人知道這間健康休閒俱樂部因為我最近看到網站覺得很像還不賴想問問看說有沒有去過？

By Leila
at 2007-04-16T00:00

據說是七月正式開幕我同事已經加入了會費666手續費2388每月788(但一週只能用四天)PTT網友說這是騙人的去幾天都 ...