等長收縮和等張收縮的運動有哪些? - 運動

By Sierra Rose
at 2010-01-09T00:00

Table of Contents

等長收縮是維持姿勢等張收縮是活動關節它們的運動各有哪些?哪些運動是兩個都有的?

All Comments

By Necoo
at 2010-01-13T22:32

一、等長收縮時肌肉長度維持不變且不會產生肢體的位移或關節角度的變化。例如用手推牆、兩手互推或屈肘舉一重物維持一固定姿勢、、等。二、等張收縮時肌肉扺抗一定的阻力時，肌肉長度發生變化，但產生的張力保持恆定。例如舉亞鈴、伏地挺身或拉單槓、、等等。三、二個都有的運動：慢動做�

By Michael
at 2010-01-08T00:00

昨晚陪姊去醫院　順便量了一下血壓／脈搏＜結果＞最高血壓：88mmHg最低血壓：55mmHg脈拍數　：135bpm小姐說應該是 ...

By Kama
at 2010-01-08T00:00

最近呼吸，似乎向剛運動完後的感覺並無運動，怎麼呼吸的感覺像做完運動用嘴巴呼吸比較無此感覺這是所謂的氣 ...

By Andy
at 2010-01-08T00:00

如題...正在考慮二台之間其中一台...請問有買過這二台的大大分享一下使用後有什麼問題的??Performance台灣精品x-bik ...

By Hazel
at 2010-01-08T00:00

為宜蘭一日遊我們所安排的時間是八點五十分抵達羅東九點至十一點已有內定行程請求推薦早上十一點至下午五點 ...

By Irma
at 2010-01-08T00:00

如果我只有運動椅和啞玲要如何在家做重訓??那一星期的訊訓練要如何排???