節食後怎樣不復胖? - 運動

By Una
at 2011-11-25T00:00

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我已經節食減肥(搭配運動)快要半年了瘦了10公斤我就是早餐午餐都正常吃然後晚餐幾乎不吃不過偶爾會吃ㄧ點可以告訴我要怎嚜做才不會復胖嗎?...Showmore

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By Andrew
at 2011-11-26T21:24

另類回答~~『不用節食』『不用運動』『不用吃一些有的沒的』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.飲食是有方法的錯誤的飲食方式正是我們現在肥胖與疾病的元兇早餐重質,午餐重量,晚餐輕質輕量三餐定時不定量,餓就多吃,不餓少吃,時間到一定要吃什麼都吃,什麼都不

By Joseph
at 2011-11-26T09:46

我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼免費諮詢http://adf.ly/wgH1h...Showmo

By David
at 2011-11-29T23:05

圖片參考：http://i.min.us/ilSZ6W.gif你知道什麼方式減肥是最笨的嗎圖片參考：http://i.min.us/ilDJi8.gif那就是斷食、節食、抽脂、吃藥因為你正在摧毀健康的身體而且也在破壞你的身體機能〈對得起你爸媽嗎〉想要減肥不是斷了熱量斷了澱粉抽了油脂就是減肥〈小心會更肥〉因為你做了這些會去影響你的新陳代

By Catherine
at 2011-11-26T11:04

關於復胖的問題首先介紹一個名詞-接觸性抑制所謂的接觸性抑制是指正常細胞不管在體內或培養盤,當分裂長滿到互相接觸時,細胞就會停止分裂當快速減肥後,脂肪細胞變小,微觀上細胞和細胞之間沒有完全接觸,失去接觸性抑制,當節食一停止而攝取高能量,除了脂肪細胞增大,潛伏的前脂肪細胞也可能分裂�

By Kelly
at 2011-11-26T22:32

圖片參考：http://i.minus.com/inM7yLHOLluYE.gif從想要減肥開始，我就開始找尋健康又不復胖的方式，除了保持早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃的少，也會督促自己每天晚上盡量11點以前就就寢，這樣才不會因為熬夜而影響我的代謝，最重要的是我還會使用圖片參考：http://i.minus.com/izQVmwwbz6qcd.gif***的sosola超纖��

By Hedda
at 2011-11-26T15:05

~~減重太簡單了~~~我在三個多月減了15公斤全身雕塑26吋~全部瘦在下半身不用吃藥.打針.運動.開刀現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...Showmore

By Hedda
at 2011-11-27T09:18

我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下7kg了！！加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。一個多月前，我體重64kg，現在已經降到56.6了，多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一�

By Victoria
at 2011-11-29T19:38

減過肥的人最苦惱的就是：為什麼會越減越肥？現在營養師找到了答案，怎麼吃真的有竅門，餐前開胃菜會讓你越吃越餓，而早餐如果吃燕麥片也會越吃越餓，一整天都沒有飽足感。[少吃一點，自然就會瘦]，這是減肥的老生常談，但有的人嘴巴停不下來，原因就是控制吃東西的飢餓賀爾蒙失調了，雖��

By Olive
at 2011-11-27T19:01

節食的瘦沒辦法長久那不是真正的瘦只是我们體內胖的細胞因為妳的節食它也跟著餓扁了所以妳會覺的是瘦了一但回復飲食很快細胞就跟著活起來了又會覺的怎麼更胖了~就是這個原因~想要持久~少量多餐加運動~一定要有恆心~2011-11-2519:08:58補充：否則就前功盡棄~為什麼會越減越胖這句話就是這樣來的~要

By Caitlin
at 2011-11-29T15:17

我之前因為吃宵夜胖了8公斤之多害我嚇一大跳趕快斷掉想吃宵夜的念頭但沒吃宵夜以後發現體重還是沒有什麼下降我超緊張的就買了大家都很推薦的瘦身產品用看看包括了超纖***本超纖膠囊剛開始我是只有喝超纖素後來想說瘦快一點就配了草本來用結果兩個月瘦了9公斤現在我只要多吃了一些就會餐後��

By Mia
at 2011-11-27T21:47

像我的話是晚餐不吃我會失眠...所以我會把三餐份量減半.均勻分配!!只要你記得多動少吃多動不見得是運動可能逛街.出去玩都是在生活之中不知不覺會消耗掉比平常更多kcal~但記得別為了犒賞自己而又逛完跑去吃大餐!!少吃顧名思義就是{吃得少.份量小}!!便當別全部裝滿!!麵包別選大質量重!!飲料也盡量��

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