籃球+體能訓練問題 - 健身

By Ida
at 2009-07-02T00:00

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小弟是球隊的想藉由暑假來提升個人身體素質及球技我體能算普通而已1600公尺跑6分05秒5000公尺跑24分多一點我手臂不是很有力手腕也是一樣跳得沒有很高可以摸到板但不是很多我需要彈跳練習菜單增加手的力氣還有體能投籃的姿勢我幾個月前換成左手輔助右手投籃(以前是雙手)還有我因為換了投球姿勢�

All Comments

By Michael
at 2009-07-06T20:16

你是哪個球隊?如果是高中球隊那你這樣算還可以而已!我建議你練習折返跑跳繩拉桿還有你先練習中距離投籃上籃然後在練三分球每天大概三分球至少投50次才有可能進步

By Oscar
at 2009-07-02T16:51

就每天去鬥牛啦就對啦練體力同時看看厲害的人跟茲是漂亮的人ㄧ直練習就對啦

By Lauren
at 2009-07-03T18:55

第一個回答的人他是留學生美國加州球隊XDD

By Erin
at 2009-07-02T00:00

請問我為什麼我投3分球都會肉包3分以內都可以如果在3分投大力又不進??...Showmore

By Skylar DavisLinda
at 2009-07-01T00:00

我的棒球資歷是從業餘球隊開始打起來的，球種有蝴蝶球、曲球、變化球、卡特球。身高174體重72右投，最快速度� ...

By Kyle
at 2009-07-01T00:00

1.不可不看的自然景觀:原因:2.值得一遊的古蹟:原因:3.值得嘗試的活動(如泡溫泉......等):原因:知道的請幫幫我這個� ...

By Skylar DavisLinda
at 2009-07-01T00:00

月子中心千百種每個說法不一有時真的好難選喔有人說不錯有人就說的好爛有夠不知怎挑我本身是要在成大生產但 ...

By Rae
at 2009-07-01T00:00

有人知道上網哪裡買健身器材最好最划算嗎?