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籃球白痴可以在短時間學會籃球麼??? - 健身

Noah avatarNoah · 2008-12-28

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我是一個國2生也是一個籃球白痴可是我想學會打籃球我想請教一下籃球天才，籃球有哪些基本動作？而那些動作要怎樣做？要怎樣訓練？然後請各位籃球天才幫我規劃一下一星期ㄉ訓練表，我星期一到星期五的下午5︰00~6︰00有空然後假日是一整天都有空請教我打籃球跟幫我規劃訓練表吧！...Showmore
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All Comments

Olivia avatarOlivia2008-12-28
你好啊~~以我的經驗先把一項練好~~再練一項~~還是很有機會可以打的不錯!!我給你的建議是先練投籃~~定點投籃~~首先第一步~~是先喬正你的投籃姿勢~~將持球的手(我是右撇子~~所以放右手~~如果你是左撇子就換成左手即可)放置於右眼前上方(手掌高於右眼大約10公分~~大約就好)~~左手輔助壓著球(固定球可以
Linda avatarLinda2008-12-30
>這家不錯lv333。cC買幾次啦真的一樣匟吷串佊伯
Una avatarUna2008-12-30
要練籃球就要練最*的，練『灌籃』吧！只要你跳的夠高，就算是**也灌的進去，而且會讓很多人口水流滿地。-------------------------------------------------------------------本站網站：籃框終結者網址1：http://par.myweb.hinet.net/網址2︰http://par.3cc.cc/網站介紹︰‧打破傳統訓練法，3個月保證讓您增加至少20公分的彈跳力�
Dorothy avatarDorothy2008-12-31
請別說自己是白痴︿︿還要短時間把它操成高手是不太可能啦如果你真的很愛打籃球每天下課就去找籃球隊的隊員每天一對一釘孤支（我不是說打架啦別誤會了）保證你短時間弱機便阿諾不然就是你請漫畫裡的櫻木來安排你的特訓這是玩笑話啦第一先培養你對球的感覺吧籃球選手第一部都事先練運球傳�