經期的劇烈運動? - 運動

By Joseph
at 2009-12-05T00:00

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請問慢跑在經期時，算是劇烈運動嗎?大概跑個三十分鐘吧...謝謝。

All Comments

By Franklin
at 2009-12-06T11:13

慢跑不算，不過，很喘了就要停下來幽~不要持續跑30分鐘，分段分段跑比較好，然後要多喝水補充水分籃球等球類運動(羽毛球&網球不算)才是激烈運動另外，泡澡也不行歐，會對子宮有傷害。...Showmore

By Lauren
at 2009-12-05T10:50

慢跑在女性身理期不算是劇烈運動，但是也要看你跑的速度而定。正常情況，慢跑就是以自己能夠在行進中，身體覺得舒適，沒有負擔為佳。儘量避免衝刺或突然的加速度。

By Michael
at 2009-12-02T00:00

由於氣候變化及運動遊戲過於激烈時常造成咳嗽及流鼻水！經過醫師看診後有開立欣流每日服用(現已服用2個多月) ...

By David
at 2009-11-30T00:00

打籃球摸籃板時落地沒甚麼感覺後背部接近脖子的關節酸酸的幾分鐘後整個後背非常痛後來很痛沒有繼續打回到家 ...

By Dora
at 2009-11-30T00:00

1.如果要考一些運動類的証照,要具備什麼條件??你們有輔導考照嗎??如:舞蹈証照.有氧運動証照.瑜珈.皮拉堤斯.健身 ...

By Anthony
at 2009-11-30T00:00

各位大大妳們好雖然我是小六但我絕得我有點胖==我的身高接近150cm大腿是40.8我只有對大腿不怎滿意就是胖的雖然� ...

By Lydia
at 2009-11-30T00:00

我想上健身房或者是運動完可以洗澡的地方！或者游泳池地點要靠近忠孝復興sogo！