維他命b群要如何攝取呢? - 健身

Linda avatar
By Linda
at 2012-05-24T00:00

Table of Contents

救me!因我嘴巴潰爛ㄌ!!
Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-05-24T04:19
以下是從網路上整理的介紹:B群維他命對人體健康很重要,每天吃優酪乳等於每天補充活性維他命B群。維他命B1,就是硫胺,它是細胞利用碳水化合物產生能量的輔助酵素(coenzyme)系統中的一種成份,與人體許多器官系統功能的維持有關,最近的研究發現維他命B1是一種強力抗氧化劑,能控制游離根,故
Mary avatar
By Mary
at 2012-05-26T13:47
通常嘴巴出現破洞或是口角炎都是因為缺乏B2所引起的。富含B2的食物:(1)綠色蔬菜(2)乳製品(3)全穀類:糙米、燕麥片、全麥麵包(4)堅果類(5)內臟類(6)蛋(7)魚但是B2容易受到鹼性溶液加熱破壞所以在烹調時不宜添加蘇打、小蘇打這些鹼性物質,才能保留營養。中醫營養幫關心您:)...

內分泌(多囊)失調.......關於體重......

Olivia avatar
By Olivia
at 2012-05-24T00:00
之前因為姊姊訂婚為了想讓自己能美美的參與........結果一個月的時間天天去跑操場(10圈)三餐又吃很少導致月經不 ...

月經前膀子會痛

Emily avatar
By Emily
at 2012-05-23T00:00
脖子肩膀都會痠痛,記憶力不集中!有什麼改善之方法!

想買OSIM優足樂(最新),但母親節剛過,要等到周年慶嗎?

Emily avatar
By Emily
at 2012-05-23T00:00
如題一直想買,不過一直沒試用過,前兩天到櫃上試用覺得還不錯,櫃姐說原價23800,現在買19800,公司沒有說優�� ...

感冒到底怎麼一回事?

Liam avatar
By Liam
at 2012-05-23T00:00
這兩天又感冒了現在整人人很不爽快我想問幾個問題拜託大家幫幫我Q1感冒為什麼有潛伏期?感冒一定要從小小的不 ...

台中南投東勢

Odelette avatar
By Odelette
at 2012-05-22T00:00
預計26號晚上要上台中玩 從高雄出發晚上會先住在台中 去逛逢甲夜市所以想請教一下各位隔天行程是南投日月� ...