維持健康的基本原則? - 運動

By Skylar Davis
at 2007-03-20T00:00

All Comments

By Agatha
at 2007-03-23T04:18

1、擁有正確的飲食知識，每日補充益生菌。為了攝取不會引起便秘的理想食物，應事先了解自己的標準體重（身高減去100，再乘以0.9），記住自己一天所需要的總卡路裏量。基準是：每l千克的標準體重，輕勞動者（上班族）應攝取25-30卡，中等程度的勞動者應攝取35-45卡，重勞動者應攝取45-55卡。每日��

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By Isla
at 2007-03-19T00:00

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運動胺基酸BCAA可以幫助減肥嗎?

By Todd Johnson
at 2007-03-19T00:00

我在網站上看到一個賣維他命的健康網站,其中一項商品叫做and#34;運動胺基酸(BCAA)and#34;.聲稱服用此維他命可以藉�� ...

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By Quanna
at 2007-03-18T00:00

請問有怎樣的運動是適合長輩做的呢(有車禍病史)有什麼運動是在家裡可以做的呢

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By Edward Lewis
at 2007-03-18T00:00

請問競技運動心理學與健身運動心理學的差別在哪，請幫忙分析一下，謝謝。

請問鳳山體育館的“舉重健美健身訓練中心”！

By Donna
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我想問的是我看到鳳山體育館有個andlt;舉重健美健身訓練中心andgt;那個一般人可以使用嗎？要如何加入呢？因為我 ...