練瑜珈問題和吃東西的問題 - 瑜珈

Cara · 2009-09-03

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1請問一下練瑜珈要吃什麼東西才比較好呢例如要吃什麼水果呢2請問要吃什麼東西可以讓筋變軟比較不會那麼硬呢或是水果呢3請問瑜珈初級要練哪一些式才可以讓筋變軟呢4請問瑜珈初級一開始要先練哪一些動作才可以讓筋變軟...Showmore

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Erin2009-09-03

瑜珈不等於讓筋變軟因並非拉筋運動建議全方位學習各種初級瑜珈動作筋自然變軟可參考我的部落格文章http://tw-yoga.blogspot.com/...Showmore